دايت
- دليل الكيتو
مكسرات الكيتو : أشهر 13 نوع صديق للكيتو
تعد مكسرات الكيتو من أهم المأكولات التي تحظى بقبول كبير في الحمية الكيتونية، نظرًا لقلة الكربوهيدرات بها، ولاحتوائها على نسبة…
أكمل القراءة » - دليل الكيتو
الريفيد في الكيتو دايت: كيفية زيادة الكربوهيدرات دون الخروج من الكيتو؟
يخلط البعض بين الريفيد في الكيتو دايت واليوم المفتوح ([FREE DAY) الذي تلجأ اليها معظم الحميات الغذائية الأخرى، فهذان الأسلوبان…
أكمل القراءة » - دليل الكيتو
انواع الكيتو دايت: النوع الأكثر انتشارًا حول العالم
انواع الكيتو دايت هي عبارة عن أنظمة غذائية يمكن اتباع أيًا منها خلال حمية الكيتو جينك، وجميعها تعتمد على الكيتونات…
أكمل القراءة » - دليل الكيتو
وجبات كيتوجينك دايت سهلة ولذيذة من أجل رجيم أفضل
وجبات كيتوجينك دايت كثيرة؛ نظرًا لكثرة البدائل التي تقدمها هذه الحمية الغذائية إلى متبعيها، سواء كانت أطعمة أو مشروبات أو…
أكمل القراءة » - دليل الكيتو
كورس كيتو دايت: كل ما تريده معرفته عن الرحيم الكيتوني ستجده هنا
رغم أن الرجيم الكيتوني نظام غذائي قديم، ولكن كثيرين لا يعرفون عنه الكثير، بل ويبحثون عن كورس كيتو دايت ،…
أكمل القراءة » - دليل الكيتو
مكملات الكيتو دايت: مكملات غذائية طبيعية 100%
يحتاج إلى مكملات الكيتو دايت كل منْ يقوم بعمل نظام الكيتو لإنقاص الوزن، وهذا بسبب قلة توافر مجموعة مهمة من…
أكمل القراءة » - أسئلة الكيتو
هل السميد مسموح في الكيتو.. أفضل 8 بدائل على الإطلاق
هل السميد مسموح في الكيتو دايت؟، فهو مصدر غني بالبروتين، ويعرف على أنه أحد أنواع الدقيق التي يكثر استخدامها في…
أكمل القراءة » - أسئلة الكيتو
هل الكوفي ميت مسموح في الكيتو: أفضل طريقة لصنعه في المنزل
هل الكوفي ميت مسموح في الكيتو دايت؟ فهو مبيض يمكن إضافته إلى القهوة (سريعة التحضير)، المعروف أن القهوة صديقة للكيتو،…
أكمل القراءة » - أسئلة الكيتو
هل زيت الزيتون مسموح في الكيتو: الأسباب والفوائد
الزيتون أحد الفواكه المسموحة في الكيتو دايت، كما تحدثنا في مقالات سابقة، ولكن البعض قد يسأل: هل زيت الزيتون مسموح…
أكمل القراءة » - أسئلة الكيتو
هل البازلاء مسموح في الكيتو دايت: نوعان مسموح بهما في الكيتو
هل البازلاء مسموح في الكيتو دايت– فهي من أشهر البقوليات التي ينصح بتناولها، لاحتوائها على مغذيات ومعادن كثيرة ومميزة للجسم،…
أكمل القراءة »