الشمندر

هل الشمندر مسموح في الكيتو.. تعرف على كيفية دمجه في الحمية الكيتونية

هل الشمندر مسموح في الكيتو دايت، فهو أحد الخضروات التي تستخدم بكثرة في المطابخ العربية، في صورة أطعمة كثيرة، ولكن…