القائمة
الرئيسية
دليل الكيتو
المسموح في الكيتو
الممنوع في الكيتو
وجبات الكيتو دايت
أنظمة الكيتو
أسئلة الكيتو
حاسبة الكيتو
الجنس
ذكر
انثى
العمر
سنة
الوزن
كجم
الطول
سم
معدل النشاط
غير ممارس للرياضة / قليل الحركة
تمرين [من 1 الى 3 ايام] بالاسبوع
تمرين [من 4 الى 5 ايام] بالاسبوع
تمرين يومي / تمرين مكثف 3 – 4 ايام بالاسبوع
كثير الحركة/ تمرين شديد 6-7 ايام بالاسبوع
تمرين قاسي يوميا / وظيفة شاقة
حساب
القيم الغذائية
سعرات حرارية
جرام
دهون
بروتين
كاربوهيدرات
زر الذهاب إلى الأعلى