دليل الكيتو
دليل الكيتو دايت | إرشادات للوصول للحمية الكيتونية، نقدم لكم أفضل النصائح والإرشادات في نظام الكيتو دايت وكيفية الوصول إلى الكيتونية بطريقة صحيحة.
-
أخصائي تغذية بين يديك | إليك أفضل تطبيق للكيتو دايت على الإطلاق
هل تعلم ان الكثيرون يبحثون عن أفضل تطبيق للكيتو دايت؟ هل تبحث عن أخصائي تغذية مجاني لكي يتابع معك خطوة…
أكمل القراءة » -
مكسرات المكاديميا: الأفضل على الأطلاق في نظام الكيتو
مكسرات المكاديميا هي أحد أنواع المكسرات المسموح به في الحمية الكيتونية، بل تعد أفضل نوع في هرم المكسرات الغذائي نتيجة…
أكمل القراءة » -
الحماض الكيتوني والحالة الكيتونية.. الأعراض وعوامل الخطر والعلاج
قد تبدو الحالة الكيتونية والحماض الكيتوني متشابهين، لكنهما في الواقع شيئان مختلفان، فالأولى حالة طبيعية في الكيتو دايت والثانية حالة…
أكمل القراءة » -
أهم 7 قواعد لتناول الطعام الكيتوني خارج المنزل
جميعنا لا يمكنه مقاومة تناول الطعام الكيتوني خارج المنزل لفترات طويلة، فمهم تم رفض ذلك، ستجد نفسك أحيانا قد ضعفة…
أكمل القراءة » -
مميزات و عيوب نظام الكيتو دايت .. 8 معلومات هامة لن يخبرك بها أحد
ما هي مميزات و عيوب نظام الكيتو ؟ الكثير من صديقاتي خسورا وزنهم الزائد بفضل حمية الكيتو !! Advertisement الكيتو…
أكمل القراءة » -
تمارين الكيتو: كيف تبني عضلات ضخمة بدون كربوهيدرات؟
تمارين الكيتو الرياضية هي أحدى الركائز الأساسية في نظام الكيتو دايت ، والتي ينصح بالمواظبة على ممارستها للتحسين من نتائج…
أكمل القراءة » -
مكسرات الكيتو : أشهر 13 نوع صديق للكيتو
تعد مكسرات الكيتو من أهم المأكولات التي تحظى بقبول كبير في الحمية الكيتونية، نظرًا لقلة الكربوهيدرات بها، ولاحتوائها على نسبة…
أكمل القراءة » -
الريفيد في الكيتو دايت: كيفية زيادة الكربوهيدرات دون الخروج من الكيتو؟
يخلط البعض بين الريفيد في الكيتو دايت واليوم المفتوح ([FREE DAY) الذي تلجأ اليها معظم الحميات الغذائية الأخرى، فهذان الأسلوبان…
أكمل القراءة » -
انواع الكيتو دايت: النوع الأكثر انتشارًا حول العالم
انواع الكيتو دايت هي عبارة عن أنظمة غذائية يمكن اتباع أيًا منها خلال حمية الكيتو جينك، وجميعها تعتمد على الكيتونات…
أكمل القراءة » -
وصفات حلويات كيتو دايت سهلة الإعداد وغير مكلفة
نقدم لكم وصفات حلويات كيتو دايت من أجل عشاق تناول الحلويات، فمن الصعب على أي شخص يتبع حمية كيتو أن…
أكمل القراءة »