Advertisement
أنظمة الكيتو

نظام الكيتو دايت للمرضعة.. هل يسمح به أم أنه مضر للطفل؟

هناك أراء كثيرة عن نظام الكيتو دايت للمرضعة فتعرفوا عليها للاستفادة

Advertisement

ما هي مشاكل نظام الكيتو دايت للمرضعة ؟.. لمعرفة مدى تأثير الرضاعة الطبيعية نتيجة حمية الكيتو، أولا يجب فهم ما هي عملية “الكيتوز”، التي سمي النظام الغذائي من أجلها، فالكيتوز هي عملية طبيعية، تحرق الكربوهيدرات لتغذية الخلايا، فعندما تفتقر أجسامنا إلى الكربوهيدرات، تبدأ في حرق الدهون، وهذا يؤدي إلى عملية حرق الدهون المسماه بالكيتو دايت التي تحدث من إنشاء مواد كيميائية في الكبد تسمى الكيتونات، ولكن هل نظام الكيتو دايت للمرضعة أمر آمن؟.

تعرق على كل شيء يخص الكيتو دايت والمرضعات

صحة الأم لها أهمية قصوى بعد الولادة، لقد شهد الكثير من الناس فقدان الوزن السريع نتيجة نظام الكيتو دايت الغذائي

تثار تساؤلات حاليا بين الكثيرين حول مناسبة نظام الكيتو دايت للمرضعة أو أنه غير مناسب ولكن قبل كل شيء.

فهم كيف تتم الرضاعة وكيف تتم عملية إنتاج الحليب وأيضا كيف يتم عمل النظام الكيتوني في الجسم بشكل واضح.

Advertisement

قد يهمك : فوائد وأضرار ومضاعفات حمية الكيتو دايت

تاريخ نظام الكيتو دايت للمرضعة

لم يتم تصميم نظام الكيتو دايت للمرضعة أو للرجيم بشكل أساسي، بل تم وضع خطة النظام الغذائي هذه في البداية.

ففي عشرينيات القرن العشرين بعد أن لاحظ الأطباء أن الصيام له تأثير مضاد للنوبات على المرضى الذين يعانون من الصرع.

كانت النظرية الكامنة وراء النظام الغذائي هي محاكاة التأثيرات الأيضية للجوع من خلال إجبار الجسم على استخدام الدهون كمصدر أول للطاقة.

وبعد ذلك أصبح الصيام هو العلاج المفضل الذي ينصح به العديد من الأطباء لبعض الاضطرابات والنوبا العصبية عند بعض المرضى.

الأكل بطريقة الكيتونية

نظام الكيتو دايت للمرضعة.. هل يسمح به أم أنه مضر للطفل-02

بالنسبة للنظام الغذائي الكيتوني منخفض الكربوهيدرات، يجب على المريض اتباع خطة النظام الغذائي التي تتكون من النسب التالية:

60-75 ٪ من الدهون و 15-30 ٪ من البروتين و 5-10 ٪ من الكربوهيدرات الصافية لتحفيز الجسم إلى الكيتوز.

حيث يتم تكسير الدهون من خلال الكبد لكي يستخدمها الجسم في إنتاج الطاقة التي تعتبر نظيفة وخالية من الشوائب الضارة

وبالنسبة لأولئك الذين يتبعون نظام غذائي من فصيلة الدم، قد يكون النظام الغذائي الكيتوني مخالفًا للذين يعانون من نوع الدم A.

خاصة وأن خطة الوجبات من النوع A هي نظام غذائي خالٍ من اللحوم، هذا الأمر لازال يحتاج لدراسات أدق.

تعرف على: رجيم الكيتو والممنوعون منها: هؤلاء الأشخاص في خطر بسبب الكيتو

 نظام الكيتو دايت للمرضعة

في نظر البعض يعد نظام الكيتو دايت للمرضعة أمر جيد نتيجة أن النظام الغذائي الكيتوني يعرف بفوائده المتعلقة بالتطور

المعرفي، والوظيفة، والتحمل، وهذا مهم بشكل خاص للأطفال الذين تتطور أدمغتهم وأجسامهم وتنمو بسرعة بمجرد

ولادتهم في حين يلعب الجلوكوز دورًا في وظيفة الدماغ ونموه، فإن الحفاظ على الحالة التي تغذيها الدهون هو الأكثر

فائدة بعد الولادة، ضع في اعتبارك، حتى حليب الثدي هو كيتوني تمامًا، على الرغم من السكريات التي تحدث بشكل

طبيعي، فهو يتم تنسيقه غذائيًا بطريقة مثالية لدعم الكيتوزيه، خاصة عندما يرضع الطفل بشكل طبيعي من ثدى الأم.

الكيتو والرضاعة

أظهرت الرضاعة الطبيعية التي تتم لمدة ستة أشهر على الأقل بعد الولادة، أنها تقدم بعض الفوائد التنموية والأيضية لكل

من الأم والطفل، وأن الأطفال قادرون بشكل مناسب على استخدام الكيتونات كوقود، وكذلك استخدام الحالة الكيتوزية

لتسهيل التكوين الصحي للدماغ والجهاز العصبي، وعلاوة على ذلك، توفر الحالة الكيتوز أيضًا تأثيرات مواتية مختلفة

على التمثيل الغذائي الخلوي في العديد من الأنسجة لدعم توليد أنسجة عضلية قابلة للحياة وكلها ضرورية لنمو الطفل.

إقرأ:اخطاء الكيتو دايت: 13 سبب يؤدي إلى عدم فقدان الوزن

آراء عن نظام الكيتو دايت للمرضعة

علي الرغم من الآراء السابقة إلا أن هناك أطباء يصرحون بأن النظام الكيتوني لا يصلح في فترة الرضاعة بعد الولادة.

والسبب في ذلك هو حاجة الطفل لتنوع مصادر الغذاء التي تقل بشدة في النظام الكيتوني خاصة من جانب الفيتامينات.

ورغم أن هناك أنظمة مختلفة من النظام الكيتوني إلا أن الأطباء يرون أنه يجب تجنب نظام الكيتو دايت للمرضعة والحامل.

تقول أخصائية التغذية والتي هي أم لثلاث من إليزابيث وارد-  مؤلفة كتاب ” توقع الأفضل: دليلك إلى الأكل

الصحي قبل الحمل وأثناءه وبعده” – لا يمكنني أن أؤيد خطة طعام متطرفة للنساء المرضعات” لأن هذا أولاً،

يقيد النظام الغذائي من الأطعمة الصحية الضخمة مثل الفواكه والحبوب الكاملة، وتقول أيضاً: إن تناول كميات غير كافية من الأطعمة النشوية

مثل الحبوب الكاملة والبطاطس والفاصوليا، يعد نبأ سيئ لصحة الأمعاء لأن البكتيريا المفيدة تتغذى على الألياف الموجودة في تلك الأطعمة.

وقد لا تكون المستويات العالية من الدهون، وخاصة الدهون المشبعة، مفيدة لصحة القلب على المدى الطويل أيضًا، ولذلك لا ينصح اتباع نظام الكيتو دايت للمرضعة

الكيتو قد يقلل الحليب

نظام الكيتو دايت للمرضعة.. هل يسمح به أم أنه مضر للطفل-01  

نظام الكيتو دايت للمرضعة قد يسبب نقصان الحليب لدي الأم، نظرًا لأن النظام الغذائي يخفف من الشهية مع الكثير من

الأطعمة المملوءة مثل: اللحوم ومنتجات الألبان الغنية بالدهون، فمن الممكن أيضًا أن تنتهي الأمهات المرضعات إلى تخطي السعرات الحرارية

ويعمل ذلك على تقليل إنتاج الحليب، وهذا ما يعني أن الطفل سوف يحصل على نسبة غذاء أقل.

قد يهمك : فوائد وأضرار ومضاعفات حمية الكيتو دايت

مصدر قلق آخر هو الماء

وتقول إليزابيث وارد أيضاً: من المعروف أن النساء المرضعات يحتاجن إلى ما لا يقل عن 13 كوبًا من السوائل سعة 8 أوقيات يوميًا لتزويد حليب الثدى على النحو الأمثل، ولكن أثناء الكيتوز، ينتج الكبد مركبات تسمى الكيتونات

التي تستخدمها الخلايا للحصول على الطاقة، ثم يتم التخلص منها في البول، وحذرت أيضاً من أن “الكيتوزيس يمكن أن يسبب الجفاف”.

لأن الفاكهة، التي توفر بشكل طبيعي مصدرًا غنيًا بالسوائل، غير مسموح بها في النظام الغذائي نتيجة الفركتوز، وتركد في نهاية حديثها: لا ينصح باتباع نطام الكيتو دايت للمرضعات.

نصائح للمرضعة قبل الكيتو

وإذا كنت جديدًا على نظام الكيتو الغذائي، ففكر في نفسك بشكل حذر نظرًا لانخفاض نسبة الكربوهيدرات في هذا النظام،

لأنك قبل دخول نظام الكيتو سيتوجب عليك التعامل مع” ضباب الدماغ المفرط خلال الأيام الثلاثة أو الأربعة الأولى من النظام الغذائي،

ويقول الأطباء أن الدماغ يتطلب الكثير من الجلوكوز ليعمل بشكل جيد، والذي يتم توفيره عادة من الكربوهيدرات، لذا

حتى  يتعلم الجسم استخدام الدهون للحصول على الطاقة بدلاً من ذلك، يمكن أن تشعر الأم بحالة تمسمى (رأس ضبابي)

وهو شيء يمكن أن يجعل رعاية المولود الجديد أكثر صعوبة في هذا المرحلة الحرجة والمهمة، لا يوجد دليل حاليا

على وجود مخاطر (أو فوائد) للكيتونات في حليب الثدي، لكن الأمر لا يستحق المخاطرة، كما تنصح الطبية وارد.

تعرف على: رجيم الكيتو والممنوعون منها: هؤلاء الأشخاص في خطر بسبب الكيتو

الملخص:

نظام الكيتو دايت للمرضعة غير فعال ورغم أن هناك من يوافق به إلا ان أكثر الأطباء لا يوافقون أو يؤيدونه.

يجب أن تكون هناك اكتفاء ذاتي من التنوع الغذائي لدى الأم من خلال الأطعمة ليكون الحليب به غذاء يناسب مرحلة نمو

الطفل والتي هي من أهم المراحل التي تحدد الكثير حول مستقبل الطفل الصحية والعقلية وأي خلل يؤثر بشكل كبير.

هل حمية الكيتو آمنة أثناء الرضاعة؟

وفق الدراسات الطبية، فهناك من ينصح بعدم اتباع حمية الكيتو دايت أثناء فترة الرضاعة، وأيضًا الحمل لأن الكيتو يحرم الحامل والمرضعات من تناول بعض الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن، كما أنهم أثناء هذه الحمية سيكونوا مغرضين لنقض بعض هذه الفيتامينات والمعادن وهو ما يشكل خطرًا عليهم وعلى الأجنة

ما هو نظام كبتو دايت؟

هو حمية عالية الدهون منخفضة الكربوهيدرات متوسطة البروتينات، والهدف منها استقرار هرمون الإنسولين في الدم، وانتقال الجسم من الاعتماد على الكربوهيدرات إلى الاعتماد على الدهون الطبيعية في استخلاص الطاقة الازمة للجسم، وهذا يجعل الجسم محرقة للدهون، فيقضي عليها في أسرع وقت

هل رجيم الكيتو مضر؟

رجيم الكيتو ليس مضرًا، فله العديد من الفوائد العلاجية التي تستخدم منذ عام 500 قبل الميلاد، فهو يعالج الصرع والسكري والضغط والسرطان و الالتهابات والزهايمر وحب الشباب ومتلازمة تكييس المبايض. ولكن في الوقت نفسه ليس مسموح لأي شخص اتباعه كنظام غذائي أو كحمية غذائية، فيجب استشارة طبيب متخصص وإجراء عدد من التحاليل الطبية.

في النهاية نتمني من الذين لم يقتنعوا بأن نظام الكيتو دايت للمرضعة يقدم سلبيات أكثر من الإيجابيات أن يقوموا بمراجعة الطبيب الخاص قبل بدء الحمية.

Advertisement
المصدر
parentskonsciousketo

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى